Locuri de munca Brasov
Articole asemanatoare
Totul despre spiritualitate si beneficiile sale
Atunci cand vine vorba despre spiritualitate, aceasta inseamna lucruri diferite pentru diferiti oameni. Tine cont de credinta intr-o putere superioara sau de a spune ceva mai mare decat noi insine impreuna cu o cautare hotarata a unui sens mai mare.
Luati in considerare acest lucru: unii oameni pot frecventa in mod regulat un loc cu semnificatie religioasa. Altii pot alege sa se intalneasca pentru a se plimba in aer liber sau chiar sa participe la proiecte de actiune sociala, cautand o inspiratie enorma din natura sau umanitate.
Spiritualitatea permite si propaga descoperirea adevaratului nostru sine. Credem ca perceptia este o posibilitate care vine prin organele noastre de simt ale corpului.
Cu toate acestea, atunci cand devenim constienti spiritual, putem recunoaste perceptia prin spirit.
Atingerea sufletului ne face sa privim viata dintr-o perspectiva revigoranta. Ganditi-va la practicile care ne fac sa ne simtim vii. Spiritualitatea este o parte esentiala a existentei umane. Este usor disponibila, iar bunastarea spirituala va poate ajuta corpul pe langa mintea.
Spiritualitate: Importanta acesteia
Trezirea spirituala lucreaza pentru formarea unui mod de viata care ne asigura ca suntem intr-o incercare de a gasi raspunsuri la toate intrebarile noastre care ne limiteaza existenta si o transforma in fiinta.
Spiritualitatea ajuta in urmatoarele:
- Pentru a experimenta mai multa compasiune.
- Imbunatatirea conexiunii sociale.
- A face fata mai bine stresului.
- Aduce sens vietii dvs., ceea ce duce la o fericire mai mare.
- Va ajuta sa va simtiti mai inclinat catre recunostinta.
- Dezvoltarea si cresterea in relatii mai pozitive.
Pentru a determina bunastarea spirituala, puneti aceste intrebari:
- Imi ghideaza valorile inerente deciziile si actiunile?
- Am un sens bine definit al scopului?
- Ma simt in armonie si echilibru cu lumea din jurul meu?
- Accept eu punctele de vedere ale altora?
- Imi fac timp pentru relaxare si intinerire in ziua mea?
- Imi fac timp pentru meditatie si/sau rugaciune?
- Care sunt beneficiile spiritualitatii?
Beneficiile pentru sanatatea fizica urmate de beneficiile pentru sanatatea mentala si emotionala sunt urmatoarele:
1. Reducerea stresului
Stresul cronic este daunator atat sanatatii fizice, cat si psihice. Pierdem somnul, avem muschii incordati, dureri de cap, ne simtim in stare de nervozitate, devenim epuizati, si de multe ori, nu este foarte placut sa fim in preajma cuiva.
Stresul neincetat este periculos pentru noi. S-a demonstrat ca adoptarea obiceiurilor de crestere spirituala reduce considerabil stresul la indivizi.
2. Reduce tensiunea arteriala
Cresterea spiritualitatii poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Cresterea tensiunii arteriale devine o intamplare comuna pe masura ce imbatranim.
Hipertensiunea arteriala ne dauneaza arterelor, creierului, inimii, rinichilor si ochilor. Poate duce la leziuni osoase si poate cauza probleme de somn. Cu toate aceste complicatii, nu este grozav ca practicile de spiritualitate se coreleaza cel putin cu scaderea tensiunii arteriale?
3. Alte beneficii
In afara acestor beneficii, atunci cand vine vorba despre spiritualitate mai putem sa aducem in discutie si imbunatatirea sistemului imunitar. Beneficiile pentru sanatatea mentala si emotionala ale cresterii spiritualitatii sunt de asemenea foarte utile.
Amintim aici reducerea depresiei, cresterea interactiunilor scazute, scaderea ratelor de anxietate, cresterea longevitatii si imbunatatirea generala a bunastarii mintale.
Asadar, acestea sunt cateva dintre cele mai importante beneficii care pot fi aduse in discutie in momentul in care discutam despre spiritualitate. Cei care sunt foarte curiosi in legatura cu acest subiect, pot urmari diverse emisiuni difuzate pe Speranta Tv. Acolo pot asculta cele mai importante informatii despre acest subiect.
